節電だけで年間3万円節約できた。40代が実践した10の節電習慣

電気代の請求書を見てため息をついたことはありませんか？実は特別な省エネ家電を買わなくても、日常の「習慣」を少し変えるだけで年間2万〜3万円の節約が十分に可能です。

今回は40代の家庭が実践できる10の節電習慣を、村松先生とさおりさんの会話で具体的に見ていきましょう。

最近、電気代が高くて…。先月は1万5千円を超えてしまって、夫に「節約しろ」って言われたんですけど、何から手をつければいいのかわからなくて。

さおりさん、電気代が高い家庭に共通しているのは「どの家電がどれくらい電気を使っているか把握できていない」ことなんです。まず敵を知ることから始めましょう。

家電別の電気代ランキング（年間コスト）

資源エネルギー庁のデータをもとに、一般家庭における主要家電の年間電気代を見てみましょう。

順位	家電	年間電気代の目安	全体に占める割合
1位	エアコン	約44,000円	約26%
2位	給湯器（電気温水器）	約36,000円	約22%
3位	冷蔵庫	約24,000円	約14%
4位	照明器具	約16,000円	約10%
5位	テレビ	約7,000円	約4%

上位4つで全体の72%を占めています。この4つに集中して対策すれば効果が大きいことがわかります。

エアコンが一番高いんですね…。うちはリビングと寝室の2台を夏冬フル稼働させているから、もしかしてそれだけで電気代の半分くらい？

そういう可能性は十分あります。逆に言えば、エアコンの使い方を変えるだけで節電効果が一番大きいということでもあります。

エアコンは設定温度を夏は1度上げる、冬は1度下げるだけで約10%の節電効果があります。具体的には次のとおりです。

「1度くらい」と思うかもしれませんが、10年間の累計では88,000円。バカにできない金額です。

エアコンのフィルターが汚れると、冷暖房効率が下がり消費電力が増えます。月1回のフィルター掃除で、電力消費量を約4%削減できます。2台持ちなら年間4,000円前後の節約になります。

待機電力ってよく聞くけど、実際どれくらいかかってるんですか？コンセント抜くのって手間で、ずっとやってないんですよね。

日本の一般家庭では、待機電力が電気代全体の約6%を占めています。月1万5千円の電気代なら、月900円が待機電力で消えている計算です。ただし「全部抜く」必要はなくて、特定の機器だけ対策すれば十分です。

待機電力が多い機器と節約のポイントをまとめました。

特に録画機器は待機電力が多いです。「今週は録画予約がない」という日は主電源を切る習慣をつけましょう。

LED電球って最初の値段が高くて、なんか損する気がして…。電球型蛍光灯とどれくらい差があるんですか？

最近はLEDも値段が下がって、電気代の節約効果の方が断然大きくなっています。計算してみましょう。

項目	白熱電球	電球型蛍光灯	LED電球
電力	54W	11W	8W
電球価格	約100円	約400円	約500〜800円
1日4時間使用の年間電気代	約2,838円	約578円	約420円
寿命	約1,000時間	約8,000時間	約40,000時間

白熱電球からLEDに交換すると、1個あたり年間約2,400円の節約です。10個交換すれば年間24,000円。電球代の元は1年以内に取れます。

給湯器は電気代ランキング2位。以下の3つを組み合わせると年間5,000〜8,000円の節約になります。

深夜割引って、電力会社によってはないところもあるんですよね？うちは東京電力なんですが使えますか？

東京電力の場合「スマートライフプラン」や「夜トク8」「夜トク12」に切り替えると、夜間の電気代が大幅に安くなります。ただし昼間の料金が上がるので、夜型の生活スタイルに合っているかがポイントです。

冷蔵庫は365日24時間動き続けるので、設定を変えるだけで効果が出やすい家電です。